Verbessere Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden mit einer regelmässigen Yoga-Praxis – Ida Ryati
Mein Yoga-Unterricht ist darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen zu berücksichtigen, um sicherzustellen, dass jeder Mensch, unabhängig von körperlichen Einschränkungen, Fitnesslevel oder Alter, Yoga üben kann.
Ich biete Anpassungen und alternative Übungen an, um eine unterstützende und sichere Umgebung zu schaffen und den Weg zur Yoga-Praxis für alle zu öffnen.
So können meine Schülerinnen und Schüler die vielen Vorteile von Yoga genießen und ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern.
Erfahre die transformative Kraft des Yoga
- Verbesserte körperliche Gesundheit: Yoga steigert Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Es lindert Rückenschmerzen, verbessert die Haltung und stärkt das Immunsystem
- Förderung der geistigen Gesundheit: Yoga reduziert Stress und Angst, verbessert die Konzentration und fördert einen besseren Schlaf. Es Schaft eine positive Einstellung und fördert das allgemeine Wohlbefinden
- Innere Balance und Spiritualität: Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Es hilft, sich selbst besser zu verstehen, innere Ruhe zum finden und spirituelles Wachstum zu fördern.
Ida Ryati
0173 947 4910